1内容差异，散打里面有攻防技术，是乐竟体育用摔，打，踢相互结合在一起跆拳道男子组决赛擂台，激烈比拼的，都是见招拆招，而在跆拳道当中腿法就占据跆拳道男子组决赛擂台，激烈比拼了很大一部分，一般手上面的动作都是用来防守的，所以跆拳道是以腿部攻击为主，而散打是用拳脚结合的方式，可以攻也可以守2实用差异，一般跆拳道的实用性都是在腿上面，腿部是最重要的攻。

哈格在擂台上以不知疲倦的进攻而著称，这归功于他良好的耐力哈格的耐力训练包括跑步，跳台阶，跳绳和爬楼梯，都要在腿上绑沙袋，后来又增加了固定自行车练习哈格认为，人体最强壮的部位不是大腿，而是心脏格斗很大程度上就是心肺功能的比拼哈格的日常格斗训练包括踢打重沙袋，踢打移动靶，踢。